मइग्रेन में अक्सर हम किसी एक चीज़ को दोष देते हैं – चॉकलेट, चीज़ या स्क्रीन। सच्चाई यह है कि ज़्यादातर अटैक कई ट्रिगर्स के मिलकर असर करने से होते हैं: तनाव, अनियमित नींद, खाना छोड़ना, हार्मनल बदलाव और तेज रोशनी। इस पोस्ट में आसान हिंदी में समझया है कि अपने ट्रिगर्स को कैसे पहचानें और डायरी रखकर अटैक पर बेहतर कंटल कैसे पएं।

Time to fight back pain and not suffer from it

Think a headache is always 'just a headache'? Not quite. Getting the right diagnosis early — not just popping a painkiller — is the key to lasting relief. Here's why identifying your headache type matters, and what optimum treatment actually looks like